Meditatives Wandern
Bewusstes Gehen wird kombiniert mit Impulsen zur Achtsamkeit, in Form von einfachen Übungen aus Yoga und Weisheitslehren. Im Aufenthalt und der Bewegung in der Natur tanken wir Kraft und Ruhe, regenerieren unseren Körper und bringen durch körperliche Bewegung auch den Geist in Schwung.
Unter Achtsamkeit versteht man das bewusste Wahrnehmen der eigenen Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle, als auch der Umwelt, um ihnen dann wertfrei und wohlwollend zu begegnen. Die Natur als Spiegel und Lehrer unterstützt diese Erfahrung in besonderer Weise.
Gehen sychronisiert unsere beiden Gehirnhälften. Dies ermöglicht Zugang zu unserer sowohl rationalen, Verstandes- als auch intuitiven, emotionalen Seite. Verbunden mit Achtsamkeit, geben diese Tage Gelegenheit, völlig frei von Erwartungen und mit heiterer Gelassenheit, ein wenig mehr über sich selbst zu erfahren.
Die Halb- bis Mehrtagestouren bewegen sich auf verschiedenen Strecken im Naturpark Augsburg Westliche Wälder.
18.03.2023 Frühling im Ganghoferwald
Treffpunkt: Bonstetten Sportplatz 13:00 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 10,- Euro
15.04.2023 Lichtspiele im Buchenwald – Am Horn
Treffpunkt: Wanderparkplatz Am Horn Zusmarshausen 14:00 Uhr
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Kosten: 10 Euro
03.-07.05.2023 Urlaub im Naturpark
STAUDEN -STAUNEN Grüne Bilderbuchlandschaft
Vier Tage Meditatives Wandern rund um den zauberhaften Birkethof.
Genaue Details folgen hier
20.05.2023 Im Fluss – Zwischen Neufnach und Schmutter
Treffpunkt: Fischach Kirche 14 Uhr
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Kosten: 10 Euro
17.06.2023 Achtsamkeitserlebnistag im Streitheimer Forst
Treffpunkt: Ehgatten Wanderparkplatz Jägersteig 9:30 Uhr
Dauer: bis ca. 17 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mittagspause mit Picknick, bitte Brotzeit mitbringen
23.07.2023 Die Sonne geht schlafen-Sonnenuntergang am Staufersberg
Treffpunkt: Bonstetten Bürgersaal 19 Uhr
Dauer: ca. 3 – 3,5 Stunden
Kosten: 10 Euro
Tagesausklang am Lagerfeuer
Mitbringen: Sitz- oder Liegeunterlage, Sonnenbrille, Stirn- oder Taschenlampe
06.08.2023 Sonnenaufgangswanderung
Treffpunkt: Bonstetten Bürgersaal 4:45 Uhr
Dauer: ca. 4 Stunden mit gemeinsamem Frühstück
Kosten: 20 Euro inkl. Frühstück
Mitbringen: Sitz- oder Liegeunterlage, Sonnenbrille, Stirn- oder Taschenlampe
31.08-03.09.2023 Urlaub im Naturpark
Vom Ries ins Augsburger Land – Schwäbischer Jakobsweg
Vier Etappen ab Startpunkt Oettingen
Genaue Details hier
23.09.2023 Kraftorte rund um das Kloster
Treffpunkt: Naturparkhäusle Oberschönenfeld 14 Uhr
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Kosten: 10 Euro
14.10.2023 Traumhafte Pfade – Jägersteig – Hubertussteig
Treffpunkt: Ehgatten Wanderparkplatz Jägersteig 10.30 Uhr
Dauer: ca. 5 Stunden mit Rast an der Hubertushütte (Brotzeit mitbringen)
Kosten: 15 Euro
Jan./Feb. 2023 Spuren im Schnee – Winterwanderung
Bei Interesse bitte anmelden. Ort und Zeit werden kurzfristig nach Wetterlage bekanntgegeben.
Dauer: ca. 3 Stunden Kosten: 10 Euro
Anmeldung und Anfragen über >> Kontakt